Taï-chi

 

 

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le taï-chi permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire.

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Animatrice : Martine MITSCH

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• Jour / Horaire : Mercredi – 18h30 à 20h00

• Lieu : Salle de réunion, C.O. de Beauchamp

• Reprise : 16 Septembre 2026

• Cotisation annuelle : 275 € ( ou 4 x 68.75 €)

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Tenue souhaitée jogging et baskets avec semelles plates et petite bouteille d'eau.

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